
Corso Pro Aging
L'evento si svolge a: Ranzanico
Il Comune di Ranzanico organizza un corso di alimentazione e stile di vita “Pro Aging” a cura di Simone Forghieri.
Primo incontro sabato 24 marzo
-Prima parte (9.00 – 11.00)
- L’uomo, l’alimentazione e i suoi condizionamenti nella vita e nel lavoro
- Le qualità degli alimenti
- L’alimentazione consapevole e gli errori più frequenti
- L’interazione fra azione degli alimenti e risposta del corpo umano sia nella vita privata che nell’attività lavorativa
- L’alimentazione energetica per autocurarsi e prevenire le malattie
- L’abuso degli integratori alimentari
- Esperienza in aula:
– Il diario alimentare personale
– Correggere gli errori
-Seconda parte (11.00 – 13.00)
- Relazione fra qualità di vita e qualità lavorativa
- Importanza di un corpo-mente sano per affrontare bene vita e lavoro:
– Le corrette abitudini di vita
– I benefici dell’attività motoria - L’importanza di adottare pratiche individuali, come misure di coping per sviluppare la propria vitalità, concentrazione e attenzione per migliorare le performance
- La scheda di consulenza personale “pro aging”:
– Il calcolo del tipo metabolico, del morfotipo e del biotipo
Secondo incontro sabat0 21 aprile (9.00 – 13.00)
Incontri individuali in cui si rivedono insieme le schede personali, il diario alimentare per mettere a fuoco eventuali errori alimentari e migliorare le proprie abitudini di vita seguendo le caratteristiche della nostra costituzione personale.
Il corso avrà luogo presso l’oratorio di Ranzanico e si terrà con il raggiungimento di un minimo di 15 partecipanti iscritti. Le iscrizioni verranno accolte presso gli uffici comunali, in orario di ufficio o telefonando al numero 035.829022 entro e non oltre SABATO 10 MARZO ed avrà un costo complessivo di 20 Euro da versare direttamente al primo incontro.
DETTAGLI DELL'EVENTO
Orari dell'evento: 9.00
CONTATTI
- Oratorio
- 035.829022